健身的男人性功能一般来说是比较厉害。健身可以降低体脂率，提高全身循环血管水平，提高血液中睾酮水平，提高耐力等，这些都会在一定程度上提高性功能。 1.降低体脂率：经常健身的男人，体脂率较低，腹部脂肪减少，隐隐藏在脂肪中的阴茎可以一定程度上暴露，外露阴茎变长； 2.改善全身循环血管水平：男性的勃起本质上是阴茎海绵体充血，经常健身可以增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，加速血液循环，使海绵体充血量更多，阴茎更硬； 3.提高睾酮水平：在中等强度不使机体产生明显疲劳的运动中，血浆睾酮升高，这与肾上腺皮质分泌的雄性激素增多，睾酮的分解代谢降低，合成雄性激素的胆固醇增多，血液浓缩，雄烯二酮转变为睾酮有关，睾酮可以提高性能力而在大强度的运动或长时间运动中，血浆睾酮则降低，因此，健身要适度； 4.提高耐力：经常健身，锻炼腰部和臀部耐力可以增加性生活的持久度，在一定程度上提高性能力。 适度健身可以说是提高性能力的一种方式，过度健身不仅不能提高性功能，甚至会对性功能产生不良影响。